Platano Sorpresa

1/2 manzana
1/4 de plátano tabasco o uno Dominico pelado
1/2 vaso de yogurt natural
2 cucharadas de miel
240 ml de leche

Licue todos los ingredientes, rectifique el sabor y sirva de inmediato.

Durazno y Yoghurt

1 durazno o melocotón lavado, sin hueso y troceado
1/2 vaso de yoghurt natural bajo en grasa
240 ml leche desnatada

Licúe y sirva de inmediato para aprovechar todos los ingredientes.

Albaricoque y Pera en jugo

1 pera lavada y sin corazón
1 albaricoque grande o dos medianos sin hueso
240 ml leche desnatada

Licúe los ingredientes y sirva de inmediato.